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パーソナルストレッチ12選(⑫殿部)

患者様にベッドに仰向けに寝てもらい、両下肢を伸ばした状態で、術者(私)は患者の左側に立つ。右手で左膝関節を把握し、左手で右殿部を押さえ、右下肢を内側に屈曲していく。殿部(所謂「大殿筋」、角度を変えると「中殿筋」)のストレッチとなる。あくまでも患者の許容範囲で行う。